Уход за ногами ребенка

Уход за ногтями на пальцах ног ребенка состоит в их своевременном подрезании.

Подрезайте их чаще, так как длинные ногти могут врасти в кожу и причинять ребенку боль. Стричь ногти нужно ровно и коротко, слегка закругляя края пилочкой для ногтей, чтобы они не врастали в кожу.

Обморожения ног чаще случаются в холодные зимы. Чтобы предотвратить склонность к обморожению, малышу следует правильно питаться: в его рационе должно быть достаточно продуктов, богатых витаминами А и D (молоко, говяжья и свиная печень, яичный желток, рыбий жир).

Хорошо обувайте малыша перед выходом на улицу в холодную погоду. Не приучайте ребенка к очень высокой комнатной температуре.

Если ребенок все-таки обморозил ноги, наложите на пораженный участок специальную мазь или смажьте его рыбьим жиром. Не старайтесь быстро отогреть обмороженные ступни, согревайте ноги в тазу, наполненном теплой (25—28 °С) водой, постепенно доливая горячую, пока температура воды не станет 38—39 °С.

Зимняя обувь должна быть теплой и водонепроницаемой. Хороши сапожки на натуральном меху.

Потливость, или избыточное потоотделение, ног — неприятное явление во всех отношениях.

Чтобы его избежать, не покупайте ребенку резиновую обувь (кроссовки, резиновые сапоги), не надевайте носки из искусственных волокон, которые способствуют потливости ног. Избыточное потоотделение часто возникает у нервных, эмоциональных, впечатлительных детей. Попытайтесь успокоить их, рассеять сомнения, помогите им поверить в себя.

Чтобы избавиться от потливости, ежедневно посыпайте тальком или специальной присыпкой внутреннюю поверхность обуви ребенка.

Полезно делать ножные ванны: в прохладную воду добавляются листья грецкого ореха или 5-процентный раствор квасцов. Процедура должна быть не очень долгой, чтобы не размягчить кожу.

В продаже есть специальные кремы для ног, которые можно применять при умеренной потливости.

Микозы — воспаления кожи, возникающие вследствие поражения ее грибками.

Кожа становится красной, потрескавшейся, влажной. Пораженный участок зудит, особенно ночью. Чаще всего грибковые заболевания локализуются между пальцами ног.

Чтобы избежать заражения грибком, необходимо очень тщательно мыть и вытирать полотенцем кожу стоп ребенка (особенно между пальцами). Там не должно быть влаги — наилучшей среды для размножения грибков. В случае необходимости посыпайте стопы ребенка тальком. Не покупайте ему тесную обувь, от ношения которой потеют ступни.

Чтобы избавиться от грибков, смазывайте пораженные участки 2-процентным раствором эозина или специальной противогрибковой мазью. Можно применять спиртовой раствор йода.

Волдыри появляются при ношении тесной обуви. Если уж они появились, не срывайте кожицу волдыря.

Подсушите волдырь на свежем воздухе, а если нужно вновь надеть обувь, заклейте участок пластырем.

Подошвенные бородавки похожи на мозоли. Но при надавливании на них ребенок чувствует резкую боль.

Бородавками можно заразиться в бассейнах, в бане. Если они не очень глубоко растут, то от них можно избавиться при помощи специальных химических препаратов или электрокоагуляции. Если бородавки глубоко вросли в кожу стопы, необходимо их удалять под местным обезболиванием. В любом случае эти процедуры должен выполнять специалист.

Мозоли у малышей встречаются очень редко, чаще они появляются в подростковом возрасте.

Чтобы избежать их, не покупайте ребенку тесную, жесткую обувь.

Вот несколько советов для родителей девочки, которые хотят, чтобы ноги у дочери были красивыми, икры стройными, щиколотки изящными.

• Очень полезно прыгать через скакалку, играть в классики. Подбирайте девочке обувь по ноге, обязательно с каблучком. Девочка не должна носить туфли без каблуков даже дома: ровная подошва не дает нагрузку мышцам, способствует развитию плоскостопия. Нельзя покупать девочке тяжелую обувь с жесткими стельками. Дети много ходят, и в результате ношения такой обуви икроножные мышцы девочки будут слишком развитыми, а форма икр станет некрасивой.

• Маленькие девочки не должны носить обувь на высоких каблуках. Лучше всего подойдет небольшой каблучок для поддержки свода стопы.

• Следите за осанкой девочки. Если прогиб позвоночника в поясничной области будет слишком велик, то ягодичные мышцы станут слабыми и вялыми, возникнет опасность целлюлита. Ноги ребенка будут постоянно напряжены. Удвойте «бдительность» в период полового созревания девочки. Если ровные стройные ноги вдруг стали очень полными, срочно обратитесь к врачу. Гормональный дисбаланс, свойственный переходному возрасту, иногда приводит к чрезмерной полноте ног девочек. Создается впечатление, что под кожей ног нет жира, а объем придают мышцы. Такую кожу даже невозможно ущипнуть. Не откладывайте визит к врачу: чем больше вы медлите, тем труднее и продолжительнее будет лечение, а ведь ваша девочка и так уже переживает по поводу своей «некрасивости».

Если родители страдают варикозным расширением вен, они должны уделить внимание профилактике этого заболевания у детей, ведь оно может передаваться по наследству.

С раннего возраста делайте упражнения, улучшающие кровообращение ног. Очень полезны занятия танцами, йогой, плаванием. Питание должно быть богатым белками и витамином С.

Покраснение ног — еще одна из «мелких неприятностей» подросткового возраста. От малейшего холода ноги ребенка краснеют.

Причиной такого явления можно считать нарушение кровообращения ног, усиленное воздействием холода. В свою очередь нарушение кровообращения вызывается перестройкой эндокринной системы подростка, связанной с половым созреванием. Краснота ног пройдет вместе с переходным возрастом. Но до этих пор необходимо оберегать ноги от переохлаждения: надевать шерстяные носки, массировать ноги и ступни, втирая жирный крем. Перед массажем ноги следует подержать в приподнятом положении, чтобы направить поток крови в верхнюю часть туловища.

Ходьба на цыпочках, прыжки на обеих ногах попеременно, вычерчивание ступнями ног геометрических фигур на полу (носки при этом напряжены) — все это очень полезно и является хорошей профилактикой покраснения ног.