О детях - мамам, папам, детям!

На изжогу жалуются 60—80% беременных. Это расстройство чаще всего наблюдается во второй половине беременности, проявляется вскоре после приема пищи, длится от нескольких минут до нескольких часов и повторяется несколько раз в день.

Для того чтобы уменьшить возможность возникновения изжоги, советуем:

  • исключить из рациона продукты, раздражающие слизистую оболочку желудка и стимулирующие выработку соляной кислоты: сдобу, свежий хлеб, жирные сорта мяса и рыбы, кислые фрукты, мороженое, черный кофе, газированные напитки, маринады и специи;
  • питаться дробно, небольшими порциями, по 5—6 раз в день, последний прием пищи — за 2,5—3 часа до сна;
  • не ложиться, по крайней мере в течение 30— 40 минут после еды, так как горизонтальное положение и наклоны туловища вперед способствуют забросу соляной кислоты из желудка в пищевод;
  • спать на кровати с приподнятым (на 15— 20 см) изголовьем;
  • не носить тесную, сдавливающую одежду;
  • следить за тем, чтобы кишечник опорожнялся каждый день;
  • использовать обволакивающие и вяжущие средства (отвары зверобоя, ромашки, фруктовые кисели);
  • при появлении изжоги принимать антацидные средства (маалокс, фосфалюгель, смекта), нейтрализующие соляную кислоту, или проводить курсы лечения (3 раза в день через 1 час после приема пищи и на ночь);
  • не принимать по возможности спазмолитики (но-шпу, папаверин), так как они ослабляют двигательную активность мышц, сокращающих отверстие пищевода.
Рейтинг: 
0
Голосов пока нет

Интересное

Как только яйцеклетка выходит из фолликула, маточная труба с помощью специальных бахромок (фимбрий) захватывает ее, и яйцеклетка оказывается внутри трубы. Здесь должна произойти встреча яйцеклетки со сперматозоидами. Достигнув яйцеклетки, сперматозоиды, словно толпа поклонников, окружают яйцеклетку...

LittlHuman © 2015