Портфель и осанка

Давайте посмотрим, в чем ваши ученики носят учебники. В последнее время для этого приспосабливают различные сумки: полиэтиленовые пакеты, сумки-авоськи, сумки на длинном ремне, различные спортивные сумки, даже с дипломатом можно увидеть младших школьников. Не поддавайтесь самообману: он пока еще маленький, вот подрастет — тогда и куплю ему (ей) ранец. А пока походит с тем, что есть.

Именно сейчас, когда ребенок интенсивно растет, ему приходится каждый день носить эту тяжелую сумку. Соберите в нее все, что нужно для занятий, и взвесьте. Нередко вы увидите вес 4—5 (а то и 6) килограммов. И это при среднем весе 20 кг (до 30 кг — 3—4 классы). Это 1/4—1/5 от веса школьника. Рассчитайте, сколько нужно вам поднять, чтоб сравняться с вашим муравьем? Поэтому не покупайте сумок, портфелей. Купите ребенку ранец. Ведь, кроме того что у ребенка будут свободны руки (легче идти), ваш школьник будет иметь меньше шансов получить боковое искривление позвоночника. Да и внешний вид станет более аккуратным. Попробуй-ка надеть ранец, если у тебя расстегнуты пальто или куртка!