О детях - мамам, папам, детям!

Текст: 

С 6 до 8 месяцев ребенок учится садиться. Для этого он должен иметь хорошо развитые мышцы.

Подъем. Цель: укрепить крестцово-поясничные и ягодичные мышцы.

Исходное положение: положите ребенка на живот, голова повернута в сторону, поддерживайте голень и колени снизу, лодыжки свободны.

Легко приподнимите ноги и туловище так, чтобы грудь и плечи не участвовали в движении. Задержитесь в верхнем положении на 5 секунд. Верните ноги в исходное положение. Отдохните 1 минуту.

Повторите 3 раза, каждый раз меняя положение головы.

Подъем в вертикальное положение. Цель: укрепить мышцы спины.

Исходное положение: положите ребенка на живот, голова повернута в сторону, руками обхватите ноги выше щиколотки (большой палец должен быть внизу).

Поднимите ноги, приподняв над столом туловище. Голова и предплечья остаются на столе. Задержитесь в таком положении 2—3 секунды. Верните младенца в исходное положение. Отдохните 1 минуту. Поверните голову в другую сторону.

Повторите упражнение.

Сгибание. Цель: развить грудную клетку, придать правильное положение лопаткам, предупредить искривление грудной кости.

Исходное положение: положите ребенка на живот.

Приподнимите верхнюю часть груди (ребенок держится на руках).

Исходное положение: то же, что и в предыдущем упражнении, предплечья согнуты, ладони на столе тыльной стороной вверх.

Дайте ребенку указательные пальцы, которые он крепко сожмет. Осторожно потяните руки вперед, раскинув их на уровне плеч, не выше. Ребенок сам поднимет голову. Пауза — 3—4 секунды. Верните в исходное положение.

Если малыш не хочет делать упражнение, не заставляйте его. Дайте ему немного отдохнуть и после этого предпримите новую попытку.

Цель: укрепить мышцы брюшного пресса и туловища у ребенка 9 месяцев — 1 года, который уже умеет садиться.

Исходное положение: положите ребенка на спину, дайте ему большие пальцы, остальными удерживайте запястья.

Осторожно тяните его, пока он не сядет (ребенок часто сам пытается сесть). Оставьте его сидеть 1— 2 минуты (ноги раздвиньте в стороны, чтобы он держался прямо). Медленно опустите в исходное положение. Следите, чтобы ребенок не ударился головой. Отдохните 30 секунд. Повторите упражнение 4— 5 раз.

Рейтинг: 
0
Голосов пока нет

Интересное

Как правило, беременность смягчает течение язвенной болезни. Обострение язвенной болезни у беременных связано, прежде всего, со стрессовыми ситуациями. Наиболее вероятно развитие обострений в первом триместре беременности (часто этому способствует ранний гестоз) и незадолго до родов. Основные симпто...

LittlHuman © 2015