О детях - мамам, папам, детям!

Текст: 

Сегодня многие женщины после рождения ребенка не хотят отказываться от своей работы. Некоторые женщины возвращаются на работу, потому что она приносит им радость, дает возможность самосовершенствования и интересного общения вне семьи. Многие не хотят бросать работу из финансовых соображений, не желая терять должность с высоким доходом, либо, наоборот, вынуждены работать, чтобы обеспечить материальное благополучие семьи.

Как совместить две должности — хорошей мамы и хорошего работника?

  • Прежде чем вы решите завести ребенка, желательно закрепиться в своей специальности, если вы уже закончили учебу.
  • Чем короче перерыв, тем легче возврат к работе по специальности.
  • Оптимальный вариант — постепенный возврат к прежней деятельности (гибкий график работы, работа на полставки или несколько дней в неделю).
  • Поддерживайте контакты с коллегами (звоните, заглядывайте к ним на работу).
  • Старайтесь сохранять свой профессиональный уровень.
  • Соглашайтесь подменять коллег на период отпуска или болезни.

Чтобы максимально обеспечить ребенка грудным молоком, старайтесь кормить его грудью утром, вечером, а при необходимостью и ночью. По возможности не пропускайте более одного кормления: не оставляйте малыша более чем на 6 часов.

До ухода на работу максимально сцедите молоко, чтобы в ваше отсутствие можно было кормить им ребенка. Во время работы сцедите молоко в часы предполагаемого кормления. Для этого захватите с собой молокоотсос и прилагающиеся к нему чистые бутылочки. Если хранить сцеженное молоко в холодильнике, его можно использовать для кормления в течение 24 часов, подогрев до нужной температуры.

Постарайтесь не менять режим питания во время работы, пейте не менее 2 л жидкости в сутки, проводите на свежем воздухе не менее 2—3 часов в день. Если лактация снизится, принимайте средства для повышения выработки молока.

Необходимо позаботиться и о домашнем фронте.

Найдите человека, который будет ухаживать за ребенком в ваше отсутствие, — это может быть няня, отец ребенка или бабушка. Распределите обязанности со своим супругом и родственниками и как можно чаще прибегайте к посторонней помощи.

Возможно, эти рекомендации помогут вам уменьшить бремя домашних дел, позволят позаниматься с малышом и выделить время для себя.

Рейтинг: 
0
Голосов пока нет

Интересное

Общение с людьми оказывает благотворное воздействие на развитие ребенка. Когда связь ребенка с матерью становится настолько крепкой, что он уже любит ее как человека, малыш начинает проявлять интерес к другим людям. Если ребенок развивается правильно, то после полугода разнообразные контакты с людьм...

LittlHuman © 2015