Что делать если мучает токсикоз

Что же делать, если мучит токсикоз "Ну вот опять!" Вскрикивает будущая мама и убегает из-за стола по известному маршруту. К сожалению, многих беременных женщин доводит до отчаяния токсикоз. Во время того, как любимый муж радуется и хвастается крохой в вашем животике. Вам обидно и досадно от того, что всю приятную картину ожидания малыша смазывает тошнота и рвота. Конечно, это не может быть полезным для вас обоих. Ни для мамы, ни для ребёнка, который питается от мамы. Токсикоз не является нормой и должны быть приняты меры по устранению симптомов. Бывает, что женщины не могут питаться в нужной мере и требуется медицинское вмешательство, то есть ввести питательные вещества внутривенно. Чтобы до этого не довести, существуют методы избавления от токсикоза. Во-первых: как только вы заметили тревожные симптомы, расскажите о них врачу. Чтобы он мог назначить анализы и выяснить общее состояние организма. Речь может идти не только о гормональном сбое, но и говорить о более серьёзных отклонениях и тенденциях. Меры, которые можно предпринять. 1)Не перегреваться. Жаркие бани и сауны ни одной беременной не улучшили состояния. Наоборот, обильное потение может быть опасным для плода и усилить токсикоз. 2)Много отдыхайте. Клонит в сон? Ничего удивительного, вы нуждаетесь в расслаблении больше обычного. 3)Тошнит, часто от сильных и резких запахов. По возможности избегайте мест, где может быть интенсивный аромат. При беременности обоняние усиливается, запахи кажутся ещё более невыносимыми, чем раньше. 4)Употребляйте жидкость через два часа после еды. Не заливайте пищу, это может спровоцировать рвоту. 5)Ешьте часто и понемногу. 6)Пусть любимый принесёт вам завтрак в постель. Да да, это очень полезно, немного перекусить до того как встали. Это могут быть: сухофрукты, бутерброды, сухое печенье или сухари. Или, можно выпить кисленькой водички с лимоном, съесть дольку, не вставая. 7)Можно попробовать добавлять в пищу или в чай тёртый имбирь. 8)Не употреблять в пищу не съедобные вещества. У беременных, из-за нехватки микроэлементов, бывает изменение вкусовых пристрастий. Мамочки, поедающие канцелярский мел, крахмал для белья и глину, также вызывают расстройство в питании и токсикоз. 9)Не переусердствуйте в физической нагрузке! Соблюдая эти не трудные правила и согласуя действия с доктором, будете здоровы и Вы и Ваш малыш! Успешных родов!