Красивая грудь

Недостаточно красивая грудь — причина женских комплексов, часто тяжелых и травмирующих.

Вы можете помочь вашей дочери и повлиять на то, чтобы грудь девочки была красивой еще до того, как половые гормоны затронут развитие молочных желез. Речь идет не о форме груди, а о том, что гораздо более важно — о правильном развитии грудной клетки, которая будет поддерживать грудь девушки. У девочки со впалой грудной клеткой, согнутыми плечами никогда не будет красивой груди.

Вам необходимо «расширить» грудную клетку и укрепить грудные мышцы.

Расположенная на широкой грудной клетке грудь будет иметь гораздо более прочную поддержку.

Известно, что грудь не имеет мышечной ткани. Это две железы, окруженные жировой тканью и покрытые кожей. Но они закрепляются на грудных мышцах. Чем больше развиты грудные мышцы, тем выше будет грудь девочки.

Единственное средство для укрепления грудных мышц — физические упражнения. При этом необходимо следить за правильным дыханием девочки, за ее осанкой.

Как только грудные железы начнут развиваться, следует обеспечить им гигиенический уход.

Неплохо, если ваша дочь приучится ежедневно обмывать грудь, направляя на нее струю холодной воды. Можно обтирать (осторожно) грудь жестким полотенцем, смоченным в холодной воде. Процедура тонизирует кожу груди, способствует хорошему кровообращению.

Как только грудь начнет увеличиваться, купите девочке бюстгальтер по размеру.

Бретельки должны быть эластичными, хорошо регулируемыми, стенка — сшита из растягивающейся ткани, не стесняющей дыхание девочки. Ношение такого бюстгальтера необходимо при занятиях спортом и физическими упражнениями. Грудь не поддерживается мышцами, связки, которые ее «прикрепляют» к грудным мышцам, не очень крепкие, поэтому бюстгальтер необходим, чтобы поддерживать грудь.

Следите за развитием груди: ее состояние часто указывает на происходящие в организме процессы.

Если грудь стремительно развивается, становится очень тяжелой, особенно во время менструации, необходимо посоветоваться с эндокринологом. Возможно, это нормальное явление, и беспокоиться не о чем. Но, может быть, причина изменений кроется в гормональных нарушениях, требующих лечения.

Следите за фигурой вашей дочери. Очень часто к 10—12 годам девочки начинают полнеть, иногда прямо-таки «наливаются» жиром.

К 15—16 годам они уже стыдятся своей полноты и садятся на чудовищные диеты. В этом возрасте быстрое похудение имеет очень серьезные последствия, грудь девочек обвисает и исправить это трудно. Примите меры предосторожности: не перекармливайте девочку.

Часто у девушек бывает маленькая грудь. Сравнивая себя с подругами, ваша дочь может забеспокоиться. В чем здесь причина? Если половое развитие запоздало, но проходит нормально, не стоит волноваться.

Грудь станет нормальной, но несколько позже, чем у других девочек. Ей можно «помочь» дыхательными упражнениями и плаванием.

Если грудь долгое время не растет, необходимо посоветоваться с гинекологом и эндокринологом. Чаще всего молочные железы развиваются одновременно со становлением менструального цикла. Если менструации нерегулярны или очень скудные, грудь неразвита, врач, возможно, назначит лечение, которое даст хорошие результаты. Не откладывайте визит к врачу, ведь можно упустить время.

Иногда одна грудь у девочки растет быстрее другой.

Это встречается очень часто (в 8 случаях из 10) и не является патологией, просто одна молочная железа развивается быстрее.

Некоторые девочки болезненно переживают изменения в своем организме, связанные с взрослением.

Они смущаются и стесняются своего тела. Часто это проявляется в «непринятии» роста груди. Чтобы ее скрыть, девочки сутулятся, горбятся. Это не только некрасиво, но и вредно.

Роль матери в это время очень велика. Поговорите с девочкой об изменениях в организме, которые будут с ней происходить, научите ее гордиться принадлежностью к прекрасному полу и своим новым обликом. Кокетство не порок, у девушек оно даже является признаком психического здоровья. Для каждой девушки очень важно хорошо себя чувствовать.

Убедите дочь в нормальности всех происходящих процессов, тем самым вы облегчите ее состояние и сведете к минимуму переживания, связанные с подростковым возрастом.

Для любой девочки очень полезно плавание. Худые девочки станут стройными, красивыми, с подтянутыми мышцами, хорошо развитой грудью, красивой и гладкой кожей, полные — снизят массу тела.

Игры с мячом (волейбол, баскетбол) подходят для девочек с маленькой грудью, но не рекомендуются тем, у кого грудь тяжелая, большая.