Во время беременности следует разнообразить свое питание. Формируя свой рацион, помните:
основными источниками животного белка являются мясо, рыба, молоко, творог, сыр;
из всех сортов мяса больше всего подходит нежирная говядина, белое мясо курицы или индейки, крольчатина;
мясные продукты лучше упот...