Солнечные ванны

Если ваш ребенок родился зимой, то необходимо ловить каждый солнечный луч.

Правильно одетый, укрытый от ветра малыш будет очень хорошо чувствовать себя под солнечными лучами. Бесполезно держать ребенка перед закрытым окном, так как ультрафиолетовые лучи не могут проникнуть через стекло.

С 2 до 3 месяцев ребенок может находиться с голыми ножками под солнечными лучами, но только не на солнцепеке. Летом лучше всего гулять с малышом в ажурной полутени деревьев. Кстати, малышам очень нравится наблюдать за игрой света и тени.

Если ребенок хорошо воспринимает солнечные ванны, вы можете позволить ему немножко позагорать.

Загар оказывает благоприятное воздействие на состояние кожи ребенка. Загорать нужно постепенно, строго ограниченное время: в первый день — 2—3 минуты, во второй — 5 минут, затем немного дольше. Самая долгая солнечная ванна должна длиться не более 20—30 минут. Не забудьте надеть шапочку на голову ребенка. Время от времени нужно проверять ножки. Если они слишком горячие, следует прекратить солнечную ванну.

В аптеках можно купить специальные детские кремы, которые содержат вещества, предохраняющие кожу детей от ожогов.

Не оставляйте детей в коляске одних, особенно на солнце, даже если верх коляски поднят.

Внутри коляски жарко, как в печи, а это очень вредно для малыша, ведь он сам не может бороться с высокой температурой окружающей среды.

Летом, когда очень жарко, время от времени давайте ребенку попить. Воду нужно держать в бутылочке для кормления. Таким образом вы сможете предупредить обезвоживание организма.

После 5 месяцев ребенок должен находиться на воздухе не менее 2—3 часов в день.

На свежем воздухе под воздействием солнечных лучей в организме вырабатывается витамин D, который предупреждает рахит, закрепляя кальций в костях скелета. Даже если погода на улице не подходит для прогулок с младенцем, можно «выйти погулять» на балкон. Если на улице тепло, ребенок может принимать воздушные ванны. Расстелите одеяльце и положите на него ребенка. На нем должно быть совсем немного одежды (пеленки и рубашечка).

Младенцу так приятно лежать и двигаться на свежем воздухе. Это намного лучше, чем находиться в жаркой, душной коляске. Но при этом не забывайте укрыть от солнца голову и животик.

Время солнечных ванн постепенно увеличивайте: 1-й и 2-й дни — 5 минут, 3-й день — 10 минут и т. д., пока не доведете до 2—3 часов в день.

Ножки, бока, плечи, руки ребенка можно смазать специальным детским солнцезащитным кремом. Он предохранит малыша от ожогов и поможет сохранить здоровую свежую кожу.

Но помните, что солнце должно лишь слегка подрумянить кожицу, а не «поджарить» вашего ребенка.