Обувь для ребенка

Очень важно правильно подобрать обувь для ребенка.

Пока малыш не начал ходить, обувь ему не нужна, достаточно приобрести пинетки или войлочные туфельки на жесткой подошве. Но когда он станет ходить, понадобится настоящая обувь.

Проследите, чтобы она была по ноге, левая и правая туфельки составляли одну пару. Обувь должна иметь кожаную подошву (не очень мягкую, но и не слишком жесткую) с набитым резиновым каблуком (5—8 мм), быть легкой, с нежестким задником, хорошо поддерживающим пяточку малыша. Носки обуви не должны задираться вверх.

Обувь нужно подбирать так, чтобы в ней можно было шевелить пальцами. Однако не стоит покупать больших, не по размеру туфелек, иначе нога не будет хорошо поддерживаться. Тесную обувь носить нельзя. Не экономьте на детской обуви, покупайте ее так часто, как это необходимо, даже если прежняя пара еще не изношена.

Не менее важно правильно выбрать стельки.

В большинстве импортных моделей детской обуви предусмотрены специальные корректирующие стельки (супинаторы), хорошо поддерживающие свод ноги.

Плохо подобранная стелька может способствовать уплощению или иной деформации стопы.

Очень объемная, чересчур мягкая стелька не поддерживает стопу при ходьбе. Слишком мягкая стелька иногда способствует тому, что ребенок подворачивает ногу при беге, прыжках. Очень жесткая стелька вызывает растяжение связок стопы (что впоследствии приводит к плоскостопию).

Тесная обувь сдавливает пальцы ног и мешает естественному движению ступни при ходьбе. В слишком просторной обуви легко образуются мозоли и волдыри, потертости. Обувь с острым носком искривляет ступню и пальцы стопы.

Не совершайте типичных ошибок!

• Не надевайте малышу обувь, которую уже носил другой ребенок, потому что обувь «приспосабливает» свою форму к ножке маленького хозяина. И если другой ребенок начинает носить эту обувь, его стопа может искривиться.

• Не покупайте обувь без каблука: она способствует развитию плоскостопия и портит походку ребенка.

• Не разрешайте малышу носить дома тапочки: они очень мягкие, от этого походка становится некрасивой, расхлябанной, малыш «волочит» ноги. Лучше всего, если ребенок ходит дома босиком или в легоньких туфельках, хорошо поддерживающих ступню.

• Не разрешайте ребенку постоянно носить кроссовки или резиновую обувь. В них нога не дышит, потеет.

• В теплое время года купите малышу сандалии с закрытым носком (маленькие дети часто спотыкаются и могут поранить ноги).

• Не вкладывайте в обувь ребенка ортопедические стельки, если это не рекомендовано врачом-ортопедом.

Считается, что у шведов красивые стройные ноги и легкая походка. Кроме того, шведы прекрасные спортсмены. Их секрет прост: с раннего детства они носят специальные сандалии на деревянной подошве, которая изнутри вырезается так, чтобы подошва повторяла свод стопы. Такую обувь очень полезно носить дома вместо тапочек.

Прекрасные упражнения — бег, прыжки через скакалку, езда на велосипеде, занятия балетом, морские ванны. Занятия физкультурой на свежем воздухе также оказывают благотворное влияние на ступни ребенка.