сон малыша. перепутан день с ночью

Сон малыша. Перепутан день с ночью
Проблема замены детьми времени суток знакома многим родителям. Когда у малыша перепутан день с ночью в семье возникает напряженная обстановка из-за общего недосыпания. Особенно это сказывается на мужской половине. Отцы должны утром идти на работу, а это совсем нелегко, в случае если ребенок беспокоит всю ночь. Да и для мам утро становится совсем не доброе.

Перепутать время суток дети могут по многим причинам, и чаще всего именно взрослые виновны в такой ситуации.

Основные причины замены ребенком времени суток
Самочувствие малыша. Это, пожалуй, самая распространенная причина плохого сна у малышей. Не дают спокойно спать ребенку спазмы в желудочно-кишечном тракте, температура, ноющие при прорезывании зубы. Также причиной может стать банальное недоедание малыша. В любом случае, если малыш спит беспокойно 2 - 3 суток стоит обратиться к педиатру за консультацией.
Атмосфера в комнате. Для здорового сна температура воздуха в детской комнате не должна превышать 20 ºС. Поэтому перед сном всегда нужно хорошо проветрить помещение. Лучше надень на ребенка теплую пижаму, чем мучить всю ночь в парилке. Слишком сухой или наоборот влажный воздух также спокойному сну не способствует.
Сон в другое время суток. Многие родители счастливы, что малыш легко засыпает в дневные часы или долго спит утром. Такая ситуация опасна тем, что ребенок выспавшись в неположенное время устроит веселую ночь. Одна две таких ночей и восстановить правильный режим сна будет довольно трудно.
Общая обстановка в жилище. Когда малыш готовиться ко сну не стоит громко включать телевизор, даже если передают решающий матч по футболу. Громкие разговоры, стучащие кастрюли и другие предметы, издающие шум нужно ликвидировать пока малыш не войдет в фазу глубоко сна.
Перевозбуждение. Семейные праздники, долго засиживающиеся гости, желание родственников поиграть с ребенком в неположенное время может сильно возбудить нервную систему ребенка. Успокоить ребенка после таких обстоятельств довольно трудно, поэтому беспокойная ночь гарантирована.
Пассивность в дневные часы. Если малыш не отдаст свою энергию днем, то возможно это произойдет ночью. Особенно это касается активных детей.

Как видно из вышеизложенного время сна малыш может перепутать по многим причинам. И если у новорожденных детей эти причины касаются самочувствия, и общего удобства, то детки постарше умело играют на чувствах родителей.

Все дети эгоистичны и любопытны по своей природе и им малопонятно, как родители могут устать. Требования внимания к своей персоне появляется в возрасте от 3-х месяцев, когда малыш уже начал узнавать лица и голоса. Поэтому уложить малыша спать становится все труднее с возрастом. Чтобы избежать такого положения дел стоит прислушаться к следующим советам.

Не делайте из отхода ко сну ритуал.

Многие любящие родители перед сном малыша соблюдают строго выполняемые требования. Особенно соблюдению таких ритуалов подвержены мамы. Это и чтение сказок, и поглаживания, и колыбельные, и разные хитрости которые помогают малышу спокойно заснуть. Ребенок привыкает к тому, что мама обязательно рядом во время отхода ко сну, но бывают моменты, когда она по тем или иным причинам не может быть рядом с малышом. И тут для человека, который пытается уложить малыша спать наступает тяжелое время. Малыш начинает капризничать, нервная система возбуждаться, сон уходит. В большинстве своем дети, все - таки засыпают, но происходит это гораздо позже намеченного времени.

Чтобы избежать подобного положения дел стоит учесть, что в воспитании и в соблюдении общего режима ребенка должны участвовать все проживающие на одной территории. Ничего страшного не произойдет, если папа или бабушка отойдут от намеченных мамой правил и попробуют уложить малыша самостоятельно. В этой ситуации малыш легко научиться слышать всех родственников и реагировать на все требования одинаково.

Еще одна распространенная причина плохого сна малыша, ставшая ритуалом почти во всех семьях. Это качание ребенка в коляске или на руках. Все родственники по очереди носят малыша на руках, а когда приходит время класть ребенка в кроватку, он тут же просыпается, и все домочадцы несут ночную вахту. Чтобы избежать такого положения дел не нужно приучать малыша засыпать на руках. Человеческое тепло, нежные касания и легкие покачивания, несомненно, приятнее прохладной кроватки, малышу ничего не остается, как возразить против такого положения дел.

Для деток постарше причиной плохого сна и как следствие замены времени суток могут стать детские страхи. Промучившись полночи, родители вынуждены брать малыша к себе в постель, где он засыпает в течение нескольких минут. Если такая ситуация знакома значит что-то пугает малыша в комнате. Родственникам предстоит провести практически детективную работу, чтобы докопаться до причины детского страха. Это может быть тень от фонаря ярко светящего в окно, или любой предмет издающий звуки, к примеру, обогреватель или часы. Помочь в решении этой проблемы может маленький ночник, висящий на противоположной от кроватки стене, мягкая игрушка положенная рядом с малышом во время засыпания.

Правила здорового сна ребенка
Чтобы малыш всегда засыпал во время и не путал день с ночью стоит придерживаться некоторых правил:
За 2 часа до отхода ко сну все веселые и шумные игры стоит прекратить. Уберите все погремушки, сделайте тише телевизор или музыку. Это время лучше посвятить расслабляющему массажу или чтению.
Теплая ванна и последующее кормление после насыщенного событиями дня для ребенка является лучшим снотворным.
Ели малыш проснулся ночью не нужно сразу к нему бежать. Заметив, что внимание к его персоне отсутствует, он скоро заснет снова.
Меньше условий и обязательных действий перед сном, это обезопасит от дальнейших капризов.
Строгое соблюдение режима дня должно касаться не только кормления, но и времени сна. Даже если малыш крепко спит в дневные часы, лучше разбудить его чтобы ночью это время не повлияло на нежелание ребенка спать.