С раннего детства приучите ребенка к еженедельной «большой мойке», лучше всего в субботу, когда вы меньше заняты, а детям не нужно готовить уроки на завтра.
Итак, еженедельная «большая мойка».
Температура воды не очень высокая: 37—38 °С — зимой, 35—36 °С — летом. Хотя, например, маленькие англичане и шведы купаются в более прохладной воде. Таким образом у них увеличивается сопротивляемость холоду, цвет лица становится свежим, а кожа — более упругой.
Мыло можете выбрать любое, но только не хозяйственное. Лучше всего покупать пережиренные сорта мыла, которые очищает кожу, не разрушая тонкий слой защитной кожной смазки.
Приспособления — щетка для чистки ногтей, банная рукавичка или полумягкая щетка.
Процесс мытья. Ребенок должен немножко полежать в воде, «помокнуть». Затем тщательно намыльте все его тело, а если он уже большой — пусть намыливается сам (но очень старательно!). Щеточкой почистите ногти на руках и на ногах ребенка.
С 4 лет можно приучать ребенка к растираниям, которые способствуют лучшему кровообращению, тонизируют кожу. Растирания производят круговыми движениями. Начинайте с растирания ног и рук, спины. Это самые малочувствительные части тела. После 7 лет, когда кожа ребенка станет более крепкой, можно использовать для растирания нежесткую массажную щетку.
Такая процедура принесет только пользу. Ведь после активно проведенного дня поры кожи засорены пылью, песком, кожным салом. К тому же растирания могут применяться как успокаивающее средство.
После мытья заверните ребенка в чистое сухое полотенце.
Необходимо аккуратно, но тщательно почистить ушные раковины.
Теперь очередь ногтей на руках и ногах. Их нужно коротко подстричь и обработать пилочкой для ногтей.
Можно в «банный день» помыть ребенку голову.